Por: strogman
hola soy luchador profesional desde hace 5 años, tengo mi fisico trabajado,pero creo ke deveria tenerlo mas por todo lo que hago, es decir voy al gym 4 dias a la semana lunes marte jueves y viernes, y...
View ArticlePor: Canoixi
Hola,como se hace la relacion? lunes baja ingesta,martes alta y asi progresivamente o lunes y martes baja y miercoles y jueves alta. Gracias de antemano
View ArticlePor: pawnheart
tampoco entiendo que se entrenen días alternos y que luego se tengan en cuenta periodos semanales para los incrementos de intensidad.
View ArticlePor: Cambiatufisico
No me extraña que no la entiendas, las tablas se han ido a la mierda, voy a intentar arreglarlo…
View ArticlePor: Antonio Cantu
hola, me llamo Antonio. Voy terminando la rutina de hipertrofia y quiero empezar esta rutina, sin embargo tengo dudas a que se refiere con los días alternos??’ significa que un dia entreno y otro no??...
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